预防中暑十大措施

中暑是高温/高湿环境下，因水与电解质大量丢失、散热功能衰竭，引发中枢神经与心血管系统障碍的热损伤疾病，夏季高发、可致命，科学预防至关重要。 一、科学补水，少量多次 高温天主动喝水，不等口渴再...

发布时间：2026-07-21

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夏日养气血，妇科无困扰

盛夏三伏，暑湿蒸腾、阳气外散，是女性妇科问题的高发期，也是调理体质、祛除病根的黄金窗口期！ 夏季大家常吹空调、嗜食冷饮、熬夜作息紊乱，极易导致寒湿入体、气血瘀滞、湿热下注，进而引发痛经反复、...

发布时间：2026-07-17

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夏季中暑高发，如何安全度夏

一分钟自查：你快要中暑了吗？ 中暑不是突然发生，身体会提前发出信号，分三类症状，牢记分辨： 01先兆中暑（最轻，及时处理可快速恢复） 长时间待在闷热环境后，头晕犯困、浑身冒汗、口干乏力、注意...

发布时间：2026-06-25

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【老年健康宣传周】老年人预防糖尿病健康生活的指南

糖尿病是一种常见的慢性疾病，尤其在老年人群体中发病率较高。预防糖尿病，不仅是维护健康的关键，更是提高生活质量的重要保障。对于老年人来说，通过合理的饮食、规律的运动和健康的生活方式，可以有效降...

发布时间：2026-06-25

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【老年人跌倒预防宣传周】老年人跌倒的预防及应急处理

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发布时间：2026-06-10

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骨折后应如何科学补钙

在骨科日常的临床诊疗过程中，经常会有很多患者及家属问：“大夫，我们刚做完骨折手术，需要补钙吗？喝骨头汤能补钙吗？是不是可以让骨头长得更快？”等等诸如此类的问题还有很多，今天我们就来聊一聊骨折...

发布时间：2026-06-02

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【世界预防中风日】识别预警信号，守护大脑健康

每年的5月25日是“世界预防中风日”。在2026年的小满时节，气温逐渐升高，天气多变，正是脑卒中（俗称“中风”）高发的节点。中风具有发病率高、致残率高、死亡率高、复发率高的“四高”特点，被称...

发布时间：2026-05-25

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远离“漏尿”，一根带子显神效

笑尿了，真的不是开玩笑。生活中很多女性遇到过咳嗽、大笑、打喷嚏甚至在站立走路时尿液不由自主地从尿道口漏出的情形，这就是让人痛苦、尴尬的“压力性尿失禁”，又叫“张力性尿失禁”。 它发生的原因是...

发布时间：2026-05-23

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初夏血压“维稳”指南：稳住血压，安然入夏

立夏已过，气温渐升。很多人认为冬天才是心脑血管疾病的“高危期”，殊不知，初夏时节气温起伏、湿度增加，加上生活方式改变，高血压患者的血压反而容易出现“过山车”式波动。掌握科学的防护方法，才能帮...

发布时间：2026-05-22

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瘦子也会血脂高？体检报告上这个“隐形杀手”最该被关注！

瘦子也会血脂高？ 32岁的李女士，身高165cm，体重52公斤，身材苗条，常年吃素。拿到年度体检报告，她懵了：总胆固醇和低密度脂蛋白双双亮起“向上的箭头”。她不明白：我这么瘦，吃这么素，血脂...

发布时间：2026-05-21

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