“三减三健” 健康生活

2025年9月1日是我国第19个全民健康生活方式日，国家卫健委推广的"三减三健"（减盐、减油、减糖和健康口腔、健康体重、健康骨骼）全民健康生活方式行动，是预防慢性病、提升全民健康水平的重要举...

发布时间：2025-09-03

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烫伤后抹牙膏？烧伤的5个急救误区

作为创面足踝烧伤病区的护士，我们经常遇到因错误急救方法导致创面加重的患者。以下是5个常见的急救误区，帮助大家避免二次伤害，促进伤口更好愈合。   误区1：烫伤后涂抹牙膏、酱油、醋等“土方法”...

发布时间：2025-08-26

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宫腔镜手术---小镜子，大作为

在妇科微创手术领域，宫腔镜技术以其精准、安全、恢复快的优势，成为现代妇科诊疗的重要手段。作为妇一科主任，我深知宫腔镜手术在保护女性生育功能、提高诊疗效率方面的巨大价值。今天，就让我们一起来了...

发布时间：2025-08-19

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小儿包皮垢知多少

小儿包皮垢是指小男孩的包皮与龟头之间积累的污垢，这是儿童生殖器中常见的物质。由于小男孩的包皮通常较长，容易覆盖住龟头，如果未能定期清洁，可能会导致污垢、死皮细胞、细菌和尿液残留物的积聚，从而...

发布时间：2025-07-30

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根管治疗到底是个啥? 看完你就明白了!

目前，大多数朋友们都没有将蛀牙情况放在心上，认为只要牙齿不疼，就无需治疗，甚至有人认为出现牙齿疼痛后吃几片止痛药、消炎药就可缓解。然而蛀牙问题真就这么简单吗？多数朋友们蛀牙情况一拖再拖，直到...

发布时间：2025-07-30

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心脏“行车记录仪”—动态心电图

您是否经历过心慌、气短、胸闷、胸痛却心电图正常的情况？这时候医生可能就要建议做动态心电图检查了。 动态心电图，又称Holter，1957年发明，1961年应用于临床，1978年引入我国，经历...

发布时间：2025-07-23

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“伏”气全开三伏贴——冬病夏治 春夏养阳

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发布时间：2025-07-10

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夏季高温小贴士

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发布时间：2025-07-07

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【健康科普】孕期为什么要补充维生素D

孕期补充维生素D是智商税吗？ 维生素D是维持人体健康的重要营养素，尤其对孕妈妈和胎儿发育至关重要。然而，许多孕妇存在维生素D不足的情况，这可能影响母婴健康。 维生素D对孕妈和胎儿的作用 1 ...

发布时间：2025-06-25

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中国公民健康素养66条

一、基本知识和理念 1.健康不仅仅是没有疾病或虚弱，而是身体、心理和社会适应的良好状态。预防是促进健康最有效、最经济的手段。 2.公民的身心健康受法律保护，每个人都有维护自身健康和不损害他人...

发布时间：2025-06-04

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