“缠腰龙”“蛇缠疮”，这些听起来就让人发怵的俗称，说的都是同一种疾病—带状疱疹，它不仅会带来钻心的疼痛，还可能留下长期后遗症，做好预防，才能远离这份折磨。
带状疱疹的“元凶”是水痘——带状疱疹病毒。得过水痘的人，病毒并不会被彻底清除，而是悄悄潜伏在人体的神经节里。当身体免疫力下降时，比如熬夜、过度劳累、生病后体虚，或是步入中老年，病毒就会被激活，沿着神经走向引发皮肤疱疹和剧烈疼痛。
想要远离带状疱疹，做好这三点至关重要
一、疫苗接种是核心防线
推荐50岁及以上成年人接种重组带状疱疹疫苗，无论是否得过水痘或带状疱疹，接种后都能大幅降低发病风险，还能减轻发病后的疼痛程度。疫苗需接种2剂，间隔2—6个月，接种后可能出现局部红肿、低热等轻微反应，通常1—2天就能自行缓解。免疫功能低下的人群，比如肿瘤患者、长期使用激素的人，可在医生评估后接种。
二、增强免疫力是根本保障
病毒的激活和免疫力下降密切相关，日常要做到规律作息，保证7—8小时睡眠，避免熬夜透支身体；饮食上多吃优质蛋白和新鲜蔬果，少吃辛辣刺激食物；每周坚持150分钟中等强度运动，像快走、慢跑、太极拳都很合适。对于糖尿病、高血压等基础病患者，需遵医嘱控制病情，减少对免疫系统的影响。
三、日常防护与早期干预不能少
带状疱疹患者的疱疹液含有病毒，在疱疹结痂前要避免直接接触，尤其是孕妇、婴幼儿和免疫力低下者，更要做好隔离。如果身体某一部位出现不明原因的疼痛、灼烧感或麻木，甚至伴随低热、乏力，这可能是带状疱疹的前兆，一定要及时就医，早期抗病毒治疗能有效缩短病程、减轻疼痛，降低后遗症风险。
带状疱疹不是小毛病，做好预防，才能让皮肤和神经少受一份罪。
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兰陵县人民医院东医疗区门诊部2楼西北区 带状疱疹神经痛门诊
0539—5580181
供稿：姜亚茹
编辑：范海蕾
审核：蒋步礼
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