教你如何晒太阳有效补充维生素D

众所周知，补充维生素D 有两种途径，一种是口服含有维生素D 成分的药物，另一种是晒太阳。那么，应该晒几点钟的太阳？晒哪些部位？晒多长时间呢？ 那么，我们首先溯源：人体内源性维生素D约 80%...

发布时间：2023-06-14

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夏天吃大蒜的好处

大蒜是人们餐桌上不可或缺的一味调味食材，研究表明，大蒜中的大蒜素成分被称为“血管保护神”，有助于心脏的保护；大蒜中含有的硫化合物和钚化合物对防癌也有积极的效果；此外中医认为，大蒜性辛、味温，...

发布时间：2023-06-06

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营养健康 助力高考

高考倒计时，考生们日夜奋斗，身体和精神都经受极大的挑战。 今天，兰陵县人民医院临床营养科专家为家长朋友推荐12种提高记忆力的食物和3款青少年益智健脑药膳，为高考助力。    提高记忆力的食物...

发布时间：2023-06-05

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后疫情时代儿童如果提高自身免疫力？

2022年底随着疫情的爆发，大部分孩子都感染了新冠病毒，但对比老年人来说，新冠病毒感染在儿童表现相对较轻，大部分患儿只是表现为发热，极个别的患儿可并发脑炎、肺炎等情况。随着疫情的放开，大家的...

发布时间：2023-04-28

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为什么会出现声音嘶哑及怎么预防治疗

用嗓过度，咽喉部的病变比如各种急慢性喉炎、咽喉部肿瘤等累及声带，以及支配声带的运动神经（迷走神经、喉上神经和喉返神经）因外伤、医源性损伤或邻近器官组织的病变形成粘连压迫可影响正常发声而出现声...

发布时间：2023-03-27

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你睡的还好吗？一份睡眠攻略待领取

每年的3月21日是世界睡眠日，今年的主题为“良好睡眠 健康之源”。睡眠能消除疲劳、恢复体力、改善记忆、保护大脑增强免疫力、促进生长发育，几乎占据着我们生命的三分之一，而如今睡眠障碍已经成为临...

发布时间：2023-03-27

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反应迅速、精准诊治------感染科诊断并治愈输入性恶性疟1例

患者毛某某2023年1月19日上午11:50左右因反复发热5天到我院发热门诊就诊，门诊医生高明询问患者流行病学史时，得知患者2023年1月14日由安哥拉乘坐飞机回国，患者父母还怀疑患者得新冠...

发布时间：2023-02-10

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国家卫健委离退休干部局给离退休干部新冠病毒阳性感染诊疗指导

尊敬的老领导、老同志： 当前，疫情防控形势严峻复杂，阳性感染数量持续攀升，为帮助和指导老同志平安度过本轮疫情，我们整理了感染新冠病毒的诊疗指导，请老同志阅读参考，做自己健康的第一责任人。 一...

发布时间：2022-12-16

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对于家庭成员存在感染者的儿童及孕妇居家的提示

对于家庭成员存在感染者的儿童居家的提示 1.注意每天定时开窗通风，保持室内空气流通。做好卫生间、浴室等共享区域的通风和消毒。饭前便后注意洗手。感染者尽量不与其他家庭成员成员接触，餐具用后清洗...

发布时间：2022-12-15

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老年人的心理特点

人的心理活动包括心理过程和人格两部分，心理过程包括感知、记忆、思维、情绪情感、意志等内容。老年人的心理特点主要表现在以下几方面： 感知的特点：由于相应感官老化、功能衰退，导致老年人的视、听、...

发布时间：2022-09-29

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