如何科学又轻松地“坐月子”

科学轻松坐月子是让产后妈妈更健康、更舒适、更科学地度过产褥期（通常是产后6周）。它的核心是摒弃陋习，讲究科学，兼顾身心。 核心原则：摒弃误区，科学为先。 澄清几个常见的传统误区 1. 不能刷...

发布时间：2025-10-15

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别让指（趾）甲影响前进的步伐

俗话讲，十人就有九个甲沟炎，或轻或重，不尽相同。 碰上让人脑壳疼的甲沟炎，不拔甲行不行？其实很多人的甲沟炎，都是自己剪出来的，主要表现为红、肿、热、痛，不同类型、不同阶段的甲沟炎具有不同的特...

发布时间：2025-10-15

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终止妊娠，不伤“孕”气——兰陵县人民医院生殖医学科为您守护生育土壤

并非每一次“两条杠”都伴着期待，当意外妊娠需终止时，早期妊娠手术流产成为部分女性的选择。但手术若操作不当或护理不佳，易损伤子宫内膜这一“胚胎土壤”，不仅影响术后恢复，更可能对未来生育能力造成...

发布时间：2025-10-10

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生命的节律：揭秘女性性激素与月经的奇妙共舞

每个月，女性的身体都在悄然上演一场精密而奇妙的循环剧幕，这便是月经周期。这场周期性的变化，并非子宫的独奏，而是由大脑、卵巢共同指挥，以雌激素和孕激素为主角的一场和谐共舞。了解这场共舞，是理解...

发布时间：2025-10-10

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致呼吸慢病朋友：秋冬疫苗防护指南

作为一名呼吸科医生，每到秋冬季，总有不少患者朋友询问：“去年打的流感疫苗还能管用吗？什么时候接种最合适？”今天为大家梳理几个疫苗防护的关键点，帮助您安心过冬。 流感疫苗：建议每年接种，9–1...

发布时间：2025-09-30

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常见却不简单的“房颤”

秋冬来临，老年疾病高发，尤其是心脑血管疾病。今天介绍的就是一个由心脏发病导致脑血管阻塞进而导致偏瘫的杀手——心房颤动。 心房颤动（Atrial Fibrillation，简称房颤）是一种常见...

发布时间：2025-09-26

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吃药也要看时辰，你吃对了吗

如何选择最佳服药时间，药物的最佳服用时间需根据其特性（如理化性质、作用机制）来决定。选对时间，能显著提高疗效，减少副作用。 不同药物，最佳服用时间不同 清晨服：（早餐前1小时） 适合部分长效...

发布时间：2025-09-18

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“三减三健” 健康生活

2025年9月1日是我国第19个全民健康生活方式日，国家卫健委推广的"三减三健"（减盐、减油、减糖和健康口腔、健康体重、健康骨骼）全民健康生活方式行动，是预防慢性病、提升全民健康水平的重要举...

发布时间：2025-09-03

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烫伤后抹牙膏？烧伤的5个急救误区

作为创面足踝烧伤病区的护士，我们经常遇到因错误急救方法导致创面加重的患者。以下是5个常见的急救误区，帮助大家避免二次伤害，促进伤口更好愈合。   误区1：烫伤后涂抹牙膏、酱油、醋等“土方法”...

发布时间：2025-08-26

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宫腔镜手术---小镜子，大作为

在妇科微创手术领域，宫腔镜技术以其精准、安全、恢复快的优势，成为现代妇科诊疗的重要手段。作为妇一科主任，我深知宫腔镜手术在保护女性生育功能、提高诊疗效率方面的巨大价值。今天，就让我们一起来了...

发布时间：2025-08-19

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